準備材料:
山東大白菜 1顆〈約3斤〉
白蘿蔔 1/3條
胡蘿蔔 1/4條
老薑、蒜苗、蒜頭 少許
蘋果 1/2顆
梨子 1/2顆
鳳梨 1/8個
百香果 1 顆
調味料:
粗鹽 適量
韓國辣椒粉 半碗
蜂蜜 4大匙
冰糖 適量〈亦可完全用蜂蜜代替〉
精鹽 少許〈可不放〉
魚露 1匙〈素食者可不放〉
做法:
1. 大白菜剝片〈勿洗〉交錯鋪在大盆中,中間分4次灑上粗鹽。
2.將大白菜壓至出水〈約1→2天〉。
3. 將已出水的大白菜用冷開水清洗後瀝乾。
4. 將大白菜切成約4公分左右的大小。
5. 瀝乾後的大白菜加入白蘿蔔絲、胡蘿蔔絲、蒜苗絲、蘋果泥〈丁〉、梨子泥〈丁〉、鳳梨泥〈丁〉、百香果肉、老薑泥、蒜頭泥及調味料2等,用手拌勻,蓋上蓋子,醃1到2天以上〈氣溫越高發酵時間越短〉,入味後即可冰入冰箱保存。
這一道料理也可以做成素的,素食者也可以動手做做看喔!!
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