2016年12月24日 星期六

【農家許媽媽】吃起來爽度超高der~素食泡菜做法맛있어요!

明天就是大家最期待的🎄🎄聖誕節🎄🎄啦!!!!!!!! 而今晚就是平安夜拉~~大家想好要怎麼跟家人、朋友、情人慶祝了嘛!?🎊🎊🎊為了要在明天聖誕大餐中每人出一道料理中煮韓式料理~~小編還特地做了素食泡菜喔!!!!!至於煮甚麼呢~~明天再告訴大家今天先保密喔!!!!!先趕緊來教大家素食泡菜的做法吧!!

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💛【材料】💙

山東大白菜三顆
白蘿蔔一條
紅蘿蔔一條
小黃瓜四根
芹菜一把
蘋果一個
水梨一個
薑一大塊



💚【調味料】 💜

鹽適量
淡色醬油一杯
糖4/3杯
韓式辣椒粉200g
乾辣椒粉(片狀)2/1杯(也可以不放)

💜💛【做法】💙💚

步驟一

    1-1.大白菜直剖成四半(也可對剖成兩半)
    1-2.鹽巴用手沾輕輕的抹在每個葉片上,不用太多,交义的擺入瀝水籃中(鹽巴的作用是要讓白菜出水)
    1-3.白菜上放一個大盤子使受力平均,上面在收個盆子裝水重壓,讓白菜瀝出多餘的水份

步驟二

    2-1.把芹菜連葉子、小黃瓜、白蘿蔔、紅蘿蔔、薑、蘋果、梨洗淨瀝乾水份
    2-2.把芹菜切段;蘋果、梨、薑、切塊、方便放入果汁機攪打
    2-3.把白蘿蔔切粗條、紅蘿蔔刨絲、小黃瓜切絲
    2-4把糖、淡色醬油、與薑、芹菜、蘋果、梨、一起放入果汁機攪打成泥
    2-5把果菜泥、與辣椒粉、紅白蘿蔔絲、小黃瓜絲等一起混合拌勻成辣醬

步驟三

    3-1.大白菜灑鹽重壓兩~三小時後,比之前約少三分之一的量 ,嚐一下若不會太鹹就可直接下一步,若太鹹就要用水洗過,再用開水沖過除掉生水
    3-2將瀝水好的白菜每一個葉片均勻抹上調好的辣醬,放入保鮮盒中蓋上蓋子

※裝盒後放在室溫發酵二~三天,嚐看看酸度再移入冰箱冷藏。

※發酵完成就可以食用哦。

※發酵時間會隨著溫度不同氣溫高發酵較快,放室溫的時間就要縮短,所以發酵二天就要嚐一下,不夠酸就再放一天,夠酸就要移入冰箱冷藏哦。

※若是吃葷的朋友,淡醬油就改用魚露與蝦醬、薑改成大蕬、小黃瓜換成韭菜、芹菜改成青蔥,做法相同。

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小編是昨天就做好囉!!!!!放在室溫一個晚上!!!!因為最近都比較涼的關係所以小編有放在室溫比較久喔!!!!各位要各自拿捏放室溫的時間喔~~~~

如果來不及的朋友可以直接買農家許媽媽的韓國泡菜!!!!!!讓你越吃越唰嘴!!!!!!

吃起來爽度超高農家許媽媽韓國泡菜



R涮嘴
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R安心
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吃起來爽度超高農家許媽媽韓國泡菜檢驗




R健康
熱量低,含豐富的纖維素、維生素ABC,還有一種對人體有益的乳杆益生菌,而且被美國時代華納《健康雜誌》評為世界5大最健康食品之一🎉🎉🎉🎉




1吃起來爽度超高農家許媽媽韓國泡菜-1




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R划算

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